Oferta

Praca, która
sięga głębiej
niż słowa.

Psychoterapia indywidualna, terapia grupowa i warsztaty - w nurcie Gestalt, z pełnym poszanowaniem Twojego ciała i tempa.

Gestalt to podejście, które wierzy, że odpowiedzi są w Tobie. Moja rola to towarzyszenie w ich odkrywaniu - przez kontakt, doświadczenie i obecność.

Nurt Gestalt

Tu i teraz —
nie teoria, ale kontakt

Psychoterapia w nurcie Gestalt skupia się na tym, co dzieje się w tej chwili - w relacji, w ciele, w przestrzeni między Tobą a mną. Nie analizujemy przeszłości po to, by ją zrozumieć intelektualnie. Przyglądamy się jej, bo wciąż żyje w Twoich reakcjach, napięciach i wyborach.

Gestalt traktuje człowieka jako całość - myśli, emocje i ciało są jednym. Praca polega na odbudowaniu kontaktu z tym, co zostało zamrożone, uśpione lub zapomniane.

W mojej pracy korzystam z doświadczeń z ciałem, eksperymentów i ćwiczeń - bo zmiana, która dzieje się tylko w głowie, rzadko sięga wystarczająco głęboko.

Jak pracuję — narzędzia i metody

Doświadczenia z ciałem
Oddech, napięcie, postura - ciało przechowuje to, czego umysł jeszcze nie nazwał. Pracujemy z tym, co pojawia się fizycznie w trakcie sesji.
Eksperymenty
Gestalt jest terapią doświadczeniową - próbujemy nowych sposobów bycia, reagowania, mówienia. W bezpiecznej przestrzeni sesji można ćwiczyć to, co w życiu wydaje się niemożliwe.
Ćwiczenia i dialog
Dialog między częściami siebie, praca z wyobraźnią, zadania między sesjami — integrujące ćwiczenia, które przenoszą zmianę poza gabinet.

Formy pracy,
które oferuję

01

Pierwsze spotkanie

Konsultacja wstępna

Nie jesteś pewna/pewien, czy terapia jest dla Ciebie? Pierwsza konsultacja to spotkanie bez zobowiązań - możemy porozmawiać o tym, z czym przychodzisz, i wspólnie zdecydować, co ma sens.

50 minut
Stacjonarnie lub online
Brak zobowiązania do kontynuacji
Umów konsultację →
02

Podstawowa forma pracy

Psychoterapia indywidualna

Przestrzeń tylko dla Ciebie - bez oceniania, bez spieszenia. Pracujemy w Twoim tempie nad tym, co przyniesiesz: trudnymi emocjami, relacjami, poczuciem zagubienia, wypaleniem, żałobą, lękiem lub pytaniami egzystencjalnymi.

Sesje 50 minut
Regularność raz w tygodniu lub co dwa tygodnie
Stacjonarnie lub online
Umów pierwszą sesję →
03

Praca w grupie

Warsztaty rozwojowe

Tematyczne spotkania grupowe, które łączą psychoedukację z pracą doświadczeniową. Każdy warsztat skupia się na konkretnym obszarze: relacje, emocje, ciało, granice, regulacja układu nerwowego.

Grupy 6–12 osób
Sesje całodniowe lub weekendowe
Różne tematy — harmonogram wkrótce
Zapisz się na listę →
04
✦ Wkrótce

Nowa forma

Terapia grupowa

Terapia grupowa w nurcie Gestalt to wyjątkowa przestrzeń - inni uczestnicy stają się lustrem, w którym możesz zobaczyć swoje wzorce w relacjach.

Zamknięta grupa stałych uczestników
Spotkania cotygodniowe — 2 godziny
Nabór planowany — dołącz do listy oczekujących
Dołącz do listy oczekujących →
Jak to wygląda

Od pierwszego kontaktu
do regularnej pracy

i.
Kontakt
Piszesz lub dzwonisz. Ustalamy termin pierwszego spotkania.
ii.
Konsultacja
Pierwsze kilka spotkań to przestrzeń, żeby się poznać. Mówisz, co Cię sprowadza - ja słucham i pytam.
iii.
Kontrakt
Jeśli zdecydujemy o współpracy, uzgadniamy cele, częstotliwość i zasady - przejrzyście, bez ukrytych oczekiwań.
iv.
Praca
Regularne sesje w Twoim tempie. Monitorujemy razem, co się zmienia, i dostosowujemy pracę do Twoich potrzeb.
Zaczynamy?

Pierwsza sesja
jest zawsze
bez zobowiązań.

Napisz lub zadzwoń - razem znajdziemy formę pracy, która odpowiada Twoim potrzebom i możliwościom. Nie trzeba wiedzieć wszystkiego na początku.

Umów pierwszą sesję Dowiedz się więcej o mnie